Sortie ASCVTT du 19 octobre 2013 a Trigance
Actions 3D 29 km
+1322 m/-1357 m
03:47
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Longueur et nombre de points 29.02 km
2779 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1322 m
1358 m
1151 m
633 m
870 m
Date et durée 19 octobre 2013 10:06
19 octobre 2013 15:09
05:03:08
03:47:44
01:15:24
Vitesses et denivelés horaires 7.6 km/hDétail »
31.7 km/hau km 19.8
524 m/h2h16m26s
-1712 m/h0h43m52s
km Temps Vitesse Pause 1 09'04" 6.6 km/h 2 09'33" 6.3 km/h 03'03" 3 13'21" 4.5 km/h 4 10'40" 5.6 km/h 5 08'19" 7.2 km/h 6 10'15" 5.9 km/h 08'49" 7 15'39" 3.8 km/h 02'57" 8 05'41" 10.5 km/h 9 06'44" 8.9 km/h 10 10'26" 5.8 km/h 11 13'20" 4.5 km/h 12 07'47" 7.7 km/h 10'43" 13 06'08" 9.8 km/h 14 06'57" 8.6 km/h 15 05'21" 11.2 km/h 16 06'08" 9.8 km/h 34'17" 17 07'51" 7.6 km/h 18 03'13" 18.6 km/h 19 03'09" 19.1 km/h 20 03'15" 18.5 km/h 02'48" 21 06'02" 9.9 km/h 22 05'33" 10.8 km/h 23 06'00" 10 km/h 02'58" 24 08'39" 6.9 km/h 01'32" 25 11'41" 5.1 km/h 01'49" 26 08'32" 7 km/h 27 07'09" 8.4 km/h 03'01" 28 06'23" 9.4 km/h 29 04'49" 12.4 km/h 02'35"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts3h47m44s
1234 Cal325 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:04 50 - 99 w 00:32:19 100 - 149 w 00:51:55 150 - 199 w 00:40:01 200 - 249 w 00:10:41 250 - 299 w 00:01:56 300 - 349 w 00:01:53 + 350 w 00:02:38
Puissances max fournies 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 772 watts 1m 720 watts 2m 637 watts 5m 476 watts 10m 323 watts 20m 247 watts 40m 197 watts 1h 174 watts
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