en homâge à mon sensei de karate qui viens de la beauceau québec,il faut avoir du "kimé" pour faire ce parcours et du courage.
Actions 3D 108 km
+1864 m/-1875 m
04:00
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Longueur et nombre de points 108.33 km
899 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
1864 m
1876 m
438 m
201 m
337 m
Date et durée 05 octobre 2013 10:48
05 octobre 2013 14:59
04:11:06
04:00:14
00:10:52
Vitesses et denivelés horaires 27.1 km/hDétail »
59.6 km/hau km 93
1518 m/h0h53m52s
-1952 m/h0h42m55s
km Temps Vitesse Pause 1 02'01" 29.7 km/h 08'24" 2 02'19" 25.9 km/h 3 02'17" 26.2 km/h 4 01'37" 37.1 km/h 5 01'25" 42.1 km/h 6 01'49" 32.9 km/h 7 01'44" 34.6 km/h 8 01'45" 34.4 km/h 9 01'40" 35.9 km/h 10 02'08" 28.2 km/h 11 01'22" 44.1 km/h 12 01'29" 40.4 km/h 13 01'54" 31.5 km/h 14 01'48" 33.4 km/h 15 02'00" 29.9 km/h 16 02'05" 28.9 km/h 17 02'52" 20.9 km/h 18 04'34" 13.2 km/h 19 01'15" 47.8 km/h 20 01'39" 36.5 km/h 21 01'33" 38.9 km/h 22 01'59" 30.2 km/h 23 02'48" 21.4 km/h 24 02'27" 24.5 km/h 25 03'29" 17.2 km/h 26 01'54" 31.7 km/h 27 01'51" 32.4 km/h 28 01'30" 39.9 km/h 29 03'01" 19.9 km/h 30 01'50" 32.7 km/h 31 02'49" 21.3 km/h 32 02'01" 29.8 km/h 33 02'45" 21.8 km/h 34 01'39" 36.3 km/h 35 01'41" 35.8 km/h 36 04'04" 14.8 km/h 37 01'42" 35.4 km/h 38 02'04" 29.1 km/h 39 01'43" 35 km/h 40 01'54" 31.5 km/h 41 02'10" 27.6 km/h 42 03'42" 16.2 km/h 43 02'19" 25.9 km/h 44 03'44" 16.1 km/h 45 02'14" 26.9 km/h 46 03'31" 17.1 km/h 47 02'22" 25.4 km/h 48 02'29" 24.2 km/h 49 03'49" 15.7 km/h 50 01'41" 35.6 km/h 51 01'28" 40.8 km/h 52 02'42" 22.2 km/h 53 03'21" 17.9 km/h 54 01'26" 42 km/h 55 01'45" 34.3 km/h 56 02'38" 22.8 km/h 57 02'07" 28.3 km/h 58 02'13" 27.2 km/h 59 01'50" 32.6 km/h 60 03'15" 18.5 km/h 61 02'06" 28.6 km/h 62 02'01" 29.8 km/h 63 02'18" 26.1 km/h 64 01'50" 32.8 km/h 65 02'38" 22.8 km/h 66 02'42" 22.3 km/h 67 03'00" 20 km/h 68 02'19" 25.8 km/h 69 02'24" 25 km/h 70 02'32" 23.7 km/h 71 01'46" 33.9 km/h 72 01'49" 33.2 km/h 02'28" 73 02'56" 20.5 km/h 74 02'21" 25.5 km/h 75 03'39" 16.5 km/h 76 02'43" 22.1 km/h 77 03'14" 18.5 km/h 78 02'19" 26 km/h 79 01'43" 34.9 km/h 80 01'44" 34.5 km/h 81 01'45" 34.4 km/h 82 02'07" 28.3 km/h 83 01'55" 31.3 km/h 84 02'04" 29 km/h 85 02'09" 28 km/h 86 02'23" 25.2 km/h 87 01'35" 37.8 km/h 88 02'06" 28.6 km/h 89 02'01" 29.7 km/h 90 02'31" 23.9 km/h 91 02'08" 28 km/h 92 01'59" 30.4 km/h 93 01'13" 49.5 km/h 94 01'14" 48.4 km/h 95 02'09" 27.9 km/h 96 02'21" 25.5 km/h 97 01'43" 35 km/h 98 01'40" 36 km/h 99 02'08" 28.1 km/h 100 02'37" 22.9 km/h 101 01'25" 42.4 km/h 102 02'23" 25.2 km/h 103 02'15" 26.7 km/h 104 01'56" 31 km/h 105 01'50" 32.8 km/h 106 02'01" 29.8 km/h 107 02'06" 28.6 km/h 108 01'39" 36.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 210 Watts4h00m14s
2901 Cal725 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:59 50 - 99 w 00:23:28 100 - 149 w 00:22:22 150 - 199 w 00:31:50 200 - 249 w 00:38:46 250 - 299 w 00:33:30 300 - 349 w 00:22:13 + 350 w 00:28:26
Puissances max fournies 250w 500w 750w 1000w 1250w 1500w w 30s 1476 watts 1m 1327 watts 2m 1030 watts 5m 628 watts 10m 455 watts 20m 423 watts 40m 324 watts 1h 295 watts
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