Le tour de la Motte de Grammont
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14.4 km

+450 m/-465 m

03:22
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Longueur et nombre de points

14.4 km

976 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

450 m

465 m

518 m

320 m

405 m
Date et durée

13 octobre 2013
12:55

13 octobre 2013
16:30

03:35:04

03:22:05

00:12:59
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

14.1 km/h
au km 5.9

293 m/h
1h15m31s

-343 m/h
1h04m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'52" | 3.8 km/h | |
| 2 | 16'43" | 3.6 km/h | 05'19" |
| 3 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 4 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 5 | 12'38" | 4.8 km/h | 02'07" |
| 6 | 12'30" | 4.8 km/h | 02'49" |
| 7 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 8 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 9 | 18'07" | 3.3 km/h | 02'44" |
| 10 | 19'40" | 3.1 km/h | |
| 11 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 12 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 13 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 14 | 12'58" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

494 Cal
147 Cal/h
Plus

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KME
20.4 kilomètres effort
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