Grenam13 le 11/10/13
Garmin (journal)
belle journée, fraiche le matin...
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21.6 km

+649 m/-657 m

05:47
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Longueur et nombre de points

21.61 km

2042 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

648 m

657 m

658 m

255 m

363 m
Date et durée

11 octobre 2013
09:39

11 octobre 2013
17:04

07:24:55

05:47:10

01:37:45
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 14.6

322 m/h
1h46m41s

-378 m/h
1h27m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'48" | 3.6 km/h | 03'51" |
| 2 | 18'10" | 3.3 km/h | 02'44" |
| 3 | 13'55" | 4.3 km/h | 02'28" |
| 4 | 15'34" | 3.9 km/h | 01'49" |
| 5 | 13'48" | 4.3 km/h | 05'13" |
| 6 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 7 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 8 | 16'45" | 3.6 km/h | |
| 9 | 17'36" | 3.4 km/h | 01'48" |
| 10 | 26'50" | 2.2 km/h | 09'27" |
| 11 | 19'59" | 3 km/h | 44'25" |
| 12 | 13'14" | 4.5 km/h | 04'34" |
| 13 | 15'22" | 3.9 km/h | |
| 14 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 15 | 12'56" | 4.6 km/h | 04'21" |
| 16 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 17 | 16'05" | 3.7 km/h | 05'35" |
| 18 | 18'18" | 3.3 km/h | |
| 19 | 20'08" | 3 km/h | 10'50" |
| 20 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 21 | 18'10" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

734 Cal
127 Cal/h
Plus

Affichée 810 fois et téléchargée 39 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
30.3 kilomètres effort
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