Avec une double monté de la cote des croix blanches
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9.3 km

+285 m/-289 m

01:40
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Longueur et nombre de points

9.26 km

1679 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

285 m

289 m

592 m

493 m

550 m
Date et durée

28 septembre 2013
08:01

28 septembre 2013
10:06

02:05:16

01:40:06

00:25:10
Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

9.9 km/h
au km 3.2

431 m/h
0h35m11s

-482 m/h
0h30m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'19" | 4.9 km/h | 09'09" |
| 2 | 09'13" | 6.5 km/h | 04'53" |
| 3 | 10'18" | 5.8 km/h | |
| 4 | 09'00" | 6.7 km/h | |
| 5 | 10'43" | 5.6 km/h | 01'36" |
| 6 | 09'17" | 6.5 km/h | |
| 7 | 10'23" | 5.8 km/h | 05'15" |
| 8 | 13'16" | 4.5 km/h | 04'17" |
| 9 | 12'33" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

328 Cal
197 Cal/h
Plus

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KME
13.1 kilomètres effort
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