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jfguerrin le 27.09.2013

Velo le vendredi 27 septembre 2013 (à deux)VTT

Beau temps, RAS (pas de chute cette fois)
Actions
3D
41.3 km
+292 m/-296 m
01:58

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

41.3 km
2722 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
291 m
296 m
337 m
221 m
256 m

Date et durée

27 septembre 2013
14:50
27 septembre 2013
16:56
02:06:10
01:58:20
00:07:50

Vitesses et denivelés horaires

20.9 km/h
Détail »

43.2 km/h
au km 18.6

644 m/h
0h16m59s

-1403 m/h
0h05m59s

Fréquence cardiaque

93 bpm
144 bpm

121 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:51:35FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:14:15FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

145 Watts
1h58m20s

985 Cal
499 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:4250 - 99 w00:14:00100 - 149 w00:31:05150 - 199 w00:36:34200 - 249 w00:14:06250 - 299 w00:05:50300 - 349 w00:01:48+ 350 w00:00:56

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s386 watts1m360 watts2m274 watts5m218 watts10m197 watts20m181 watts40m167 watts1h160 watts

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