Beau temps, RAS (pas de chute cette fois)
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 41.3 km
2722 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
291 m
296 m
337 m
221 m
256 m
Date et durée 27 septembre 2013 14:50
27 septembre 2013 16:56
02:06:10
01:58:20
00:07:50
Vitesses et denivelés horaires 20.9 km/hDétail »
43.2 km/hau km 18.6
644 m/h0h16m59s
-1403 m/h0h05m59s
km Temps Vitesse Pause 1 06'06" 9.8 km/h 2 02'31" 23.8 km/h 3 02'47" 21.6 km/h 4 02'33" 23.5 km/h 5 03'31" 17 km/h 04'51" 6 03'05" 19.5 km/h 7 03'00" 19.9 km/h 8 02'31" 23.8 km/h 9 02'49" 21.4 km/h 10 02'45" 21.9 km/h 11 02'57" 20.4 km/h 12 03'11" 18.9 km/h 13 02'52" 20.9 km/h 14 03'47" 15.9 km/h 15 04'29" 13.4 km/h 16 03'33" 16.9 km/h 17 03'42" 16.2 km/h 18 01'51" 32.3 km/h 19 02'50" 21.2 km/h 20 02'47" 21.5 km/h 21 02'58" 20.2 km/h 22 03'03" 19.7 km/h 23 03'32" 17 km/h 24 02'33" 23.6 km/h 25 02'33" 23.6 km/h 26 04'28" 13.5 km/h 27 02'01" 29.7 km/h 28 02'27" 24.6 km/h 29 02'30" 23.9 km/h 30 02'24" 25 km/h 31 02'17" 26.4 km/h 32 02'09" 27.8 km/h 33 02'13" 27.1 km/h 34 02'24" 25 km/h 35 02'09" 27.9 km/h 36 02'35" 23.2 km/h 37 02'15" 26.7 km/h 38 02'23" 25.2 km/h 39 02'18" 26.1 km/h 40 02'20" 25.7 km/h 41 02'16" 26.4 km/h
Fréquence cardiaque 93 bpm
144 bpm
121 bpm51% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:51:35 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:14:15 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 145 Watts1h58m20s
985 Cal499 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:42 50 - 99 w 00:14:00 100 - 149 w 00:31:05 150 - 199 w 00:36:34 200 - 249 w 00:14:06 250 - 299 w 00:05:50 300 - 349 w 00:01:48 + 350 w 00:00:56
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 386 watts 1m 360 watts 2m 274 watts 5m 218 watts 10m 197 watts 20m 181 watts 40m 167 watts 1h 160 watts
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Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Cartes IGN correspondantes