Départ à la gare RER de Maisse, arrivée à la gare RER de Boutigny sur Essonne.
Nous passerons par les Creuseaux, le Bois du Chênet, Milly la Forêt, le Bois des Pauvres, la plaine de Launay, Boutigny sur Essonne. Daniel BAIJOT
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21.3 km

+294 m/-283 m

04:41
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Longueur et nombre de points

21.34 km

1256 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

293 m

284 m

147 m

45 m

95 m
Date et durée

23 septembre 2013
08:21

23 septembre 2013
13:36

05:14:48

04:41:47

00:33:01
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 13.1

264 m/h
0h47m39s

-347 m/h
0h39m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 40'52" | 1.5 km/h | |
| 2 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 3 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 4 | 12'02" | 5 km/h | |
| 5 | 12'14" | 4.9 km/h | 10'36" |
| 6 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 7 | 10'32" | 5.7 km/h | |
| 8 | 11'07" | 5.4 km/h | |
| 9 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 10 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 11 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 12 | 11'07" | 5.4 km/h | |
| 13 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 14 | 11'05" | 5.4 km/h | 08'59" |
| 15 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 16 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 17 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 18 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 19 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 20 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 21 | 14'49" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

574 Cal
122 Cal/h
Plus

Affichée 972 fois et téléchargée 50 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
25.2 kilomètres effort
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