très belle journée parcours magnifique merci Martine pour cette belle journée
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17.5 km

+196 m/-202 m

04:53
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Longueur et nombre de points

17.47 km

2174 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

195 m

202 m

79 m

49 m

66 m
Date et durée

22 septembre 2013
09:25

22 septembre 2013
16:32

07:06:29

04:53:24

02:13:05
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 12

157 m/h
0h34m14s

-181 m/h
0h33m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'01" | 4 km/h | 20'34" |
| 2 | 17'27" | 3.4 km/h | |
| 3 | 18'49" | 3.2 km/h | 04'37" |
| 4 | 16'23" | 3.7 km/h | 03'41" |
| 5 | 17'46" | 3.4 km/h | 17'16" |
| 6 | 29'58" | 2 km/h | 02'22" |
| 7 | 13'57" | 4.3 km/h | 02'05" |
| 8 | 17'44" | 3.4 km/h | |
| 9 | 14'39" | 4.1 km/h | 04'35" |
| 10 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 11 | 15'01" | 4 km/h | 68'02" |
| 12 | 17'36" | 3.4 km/h | |
| 13 | 16'58" | 3.5 km/h | 03'40" |
| 14 | 16'58" | 3.5 km/h | 03'10" |
| 15 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 16 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 17 | 15'04" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

367 Cal
75 Cal/h
Plus

Affichée 657 fois et téléchargée 36 fois depuis le 10.10.13 18:39
KME
20.1 kilomètres effort
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