4ème rando pédestre du Pays rochefortais 9 JUIN 2013
Actions 3D
12.6 km

+345 m/-397 m

02:41
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Longueur et nombre de points

12.58 km

1096 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

344 m

398 m

300 m

-7 m

20 m
Date et durée

09 juin 2013
09:27

09 juin 2013
12:15

02:48:14

02:41:23

00:06:51
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

123.1 km/h
au km 0.2

884 m/h
0h18m05s

-1151 m/h
0h16m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 02'27" | 24.4 km/h | |
| 2 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 3 | 15'40" | 3.8 km/h | |
| 4 | 14'45" | 4.1 km/h | 01'22" |
| 5 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 6 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 7 | 13'08" | 4.6 km/h | 01'18" |
| 8 | 14'12" | 4.2 km/h | 04'11" |
| 9 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 10 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 11 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 12 | 13'29" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

418 Cal
155 Cal/h
Plus

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KME
17.4 kilomètres effort
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