5.9.2013 Les 3 croix
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18.5 km

+438 m/-434 m

05:27
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Longueur et nombre de points

18.53 km

1617 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

438 m

434 m

1210 m

840 m

1046 m
Date et durée

05 septembre 2013
08:47

05 septembre 2013
15:53

07:05:53

05:27:41

01:38:12
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

7.4 km/h
au km 10.7

228 m/h
1h47m43s

-236 m/h
1h37m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'02" | 2.7 km/h | 15'46" |
| 2 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 3 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 4 | 14'31" | 4.1 km/h | 02'14" |
| 5 | 18'24" | 3.3 km/h | 01'23" |
| 6 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 7 | 25'56" | 2.3 km/h | 02'47" |
| 8 | 19'11" | 3.1 km/h | 03'19" |
| 9 | 17'49" | 3.4 km/h | 04'10" |
| 10 | 12'29" | 4.8 km/h | 02'11" |
| 11 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 12 | 25'01" | 2.4 km/h | 58'17" |
| 13 | 20'36" | 2.9 km/h | 03'23" |
| 14 | 19'29" | 3.1 km/h | |
| 15 | 19'49" | 3 km/h | |
| 16 | 17'39" | 3.4 km/h | |
| 17 | 17'38" | 3.4 km/h | 03'08" |
| 18 | 18'01" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

528 Cal
97 Cal/h
Plus

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KME
24.4 kilomètres effort
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