le départ se fait depuis le quartier hiriburu, on surplombe les vignes alentours du village, traverser la route garazi baigorri, se diriger vers quartier menta, descendre vers quartier guermiette, (route goudronnée), ensuite à la 1ere ferme prendre le sentier qui monte sur la gauche, suivre trace gps (surplomb d'anhaux), il faudra retraverser la route garazi baigorri au niveau du quartier soroheta, la montée est forte jusqu'au dolmen artxvita, retour vers irouleguy par la route balcon au dessus du village, passage au pied de jara, par la ferme de hauberriborda,
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12.2 km

+380 m/-367 m

02:32
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Longueur et nombre de points

12.22 km

1154 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

380 m

368 m

403 m

189 m

293 m
Date et durée

31 août 2013
14:43

31 août 2013
17:56

03:13:12

02:32:03

00:41:09
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 1.7

430 m/h
0h50m18s

-364 m/h
0h53m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'06" | 4.3 km/h | 37'10" |
| 2 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 3 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 4 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 5 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 6 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 7 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 8 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 9 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 10 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 11 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 12 | 11'30" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

453 Cal
179 Cal/h
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KME
17.2 kilomètres effort
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