Sortie VTT du CSP Pierrelaye le jeudi 05 septembre
Actions 3D 29.5 km
+217 m/-217 m
05:16
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Longueur et nombre de points 29.49 km
1229 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
217 m
218 m
165 m
68 m
110 m
Date et durée 05 septembre 2013 17:40
05 septembre 2013 23:18
05:38:27
05:16:50
00:21:37
Vitesses et denivelés horaires 5.6 km/hDétail »
39.4 km/hau km 20.6
624 m/h0h09m31s
-469 m/h0h16m09s
km Temps Vitesse Pause 1 05'46" 10.4 km/h 2 05'13" 11.5 km/h 3 04'33" 13.2 km/h 4 03'56" 15.3 km/h 5 04'44" 12.7 km/h 6 03'59" 15 km/h 7 05'06" 11.7 km/h 8 04'44" 12.7 km/h 9 06'36" 9.1 km/h 10 13'42" 4.4 km/h 11 07'09" 8.4 km/h 12 06'22" 9.4 km/h 13 03'32" 17 km/h 14 02'49" 21.4 km/h 15 02'48" 21.4 km/h 16 03'10" 19 km/h 03'07" 17 03'24" 17.7 km/h 18 03'03" 19.6 km/h 19 05'54" 10.2 km/h 20 02'49" 21.3 km/h 21 03'16" 18.3 km/h 22 02'37" 22.9 km/h 23 02'31" 23.9 km/h 24 04'24" 13.6 km/h 25 06'09" 9.7 km/h 26 02'24" 25 km/h 27 02'25" 24.8 km/h 28 04'56" 12.2 km/h 29 03'14" 18.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 30 Watts5h16m50s
547 Cal104 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:01 50 - 99 w 00:33:10 100 - 149 w 00:23:38 150 - 199 w 00:09:27 200 - 249 w 00:05:51 250 - 299 w 00:00:22 300 - 349 w 00:00:50 + 350 w 00:00:48
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 395 watts 1m 392 watts 2m 390 watts 5m 356 watts 10m 262 watts 20m 187 watts 40m 130 watts 1h 121 watts
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