Départ et arrivée à la gare SNCF de Mantes la Jolie.
Nous passerons par Mantes, la Collégiale, Limay, le Bois de la Tombe, le Bois Cassin, Follainville-Dennemont, les bords de Seine. Daniel BAIJOT
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16.5 km

+341 m/-419 m

03:24
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Longueur et nombre de points

16.53 km

965 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

340 m

419 m

164 m

3 m

74 m
Date et durée

04 septembre 2013
07:57

04 septembre 2013
11:40

03:43:13

03:24:24

00:18:49
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

15.6 km/h
au km 1.1

293 m/h
0h57m31s

-366 m/h
0h52m44s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'30" | 5.7 km/h | |
| 2 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 3 | 11'41" | 5.1 km/h | 05'02" |
| 4 | 10'47" | 5.6 km/h | 07'04" |
| 5 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 6 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 7 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 8 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 9 | 13'28" | 4.5 km/h | 05'15" |
| 10 | 12'38" | 4.7 km/h | |
| 11 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 12 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 13 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 14 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 15 | 12'16" | 4.9 km/h | 01'28" |
| 16 | 11'50" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

509 Cal
149 Cal/h
Plus

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KME
21.3 kilomètres effort
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