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jfguerrin le 01.01.2010

VTT du mercredi 4 août 2013VTT

J'ai déclenché le gps un peu tard, mais j'ai corrigé la chose...(date et heure fausses)
Excellent parcours, terrain sec, soleil : parfait !
Actions
3D
32.7 km
+351 m/-347 m
02:47

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

32.74 km
3148 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
350 m
347 m
328 m
209 m
256 m

Date et durée

01 janvier 2010
01:00
01 janvier 2010
04:42
03:42:45
02:47:03
00:55:42

Vitesses et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

37.7 km/h
au km 32.2

340 m/h
0h42m38s

-891 m/h
0h17m10s

Fréquence cardiaque

86 bpm
143 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:48:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:23:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

71 Watts
2h47m03s

679 Cal
244 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:2650 - 99 w01:01:05100 - 149 w00:39:51150 - 199 w00:07:53200 - 249 w00:01:01

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s217 watts1m213 watts2m189 watts5m153 watts10m124 watts20m102 watts40m97 watts1h94 watts

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9414533 [Légende]
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