rando organisée du 01 09 2013. Quelques grosses côtes à grimper!
Actions 3D 28.9 km
+493 m/-492 m
01:51
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Longueur et nombre de points 28.86 km
1670 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
493 m
493 m
136 m
9 m
87 m
Date et durée 01 septembre 2013 08:38
01 septembre 2013 10:34
01:55:40
01:51:04
00:04:36
Vitesses et denivelés horaires 15.6 km/hDétail »
40.2 km/hau km 1.5
633 m/h0h25m50s
-1403 m/h0h13m33s
km Temps Vitesse Pause 1 02'41" 22.3 km/h 2 02'37" 23 km/h 3 05'25" 11.1 km/h 4 03'38" 16.5 km/h 5 03'37" 16.6 km/h 6 02'52" 20.9 km/h 7 04'41" 12.8 km/h 8 07'45" 7.7 km/h 9 03'46" 16 km/h 10 05'43" 10.5 km/h 11 03'17" 18.3 km/h 12 04'00" 15 km/h 13 04'14" 14.2 km/h 14 03'12" 18.7 km/h 15 03'21" 17.9 km/h 16 03'58" 15.1 km/h 02'41" 17 03'31" 17.1 km/h 18 03'17" 18.3 km/h 19 03'59" 15 km/h 20 04'27" 13.5 km/h 21 02'37" 22.9 km/h 22 03'30" 17.1 km/h 23 06'59" 8.6 km/h 24 03'19" 18.1 km/h 25 04'00" 15 km/h 26 02'33" 23.5 km/h 27 02'57" 20.3 km/h 28 02'24" 25.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 108 Watts1h51m04s
688 Cal372 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:14 50 - 99 w 00:16:31 100 - 149 w 00:28:28 150 - 199 w 00:18:31 200 - 249 w 00:08:15 250 - 299 w 00:02:47 300 - 349 w 00:01:50 + 350 w 00:01:12
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 453 watts 1m 407 watts 2m 373 watts 5m 250 watts 10m 214 watts 20m 190 watts 40m 166 watts 1h 146 watts
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