rando cool
Actions 3D 51.6 km
+238 m/-237 m
02:42
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Longueur et nombre de points 51.65 km
1925 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
237 m
238 m
100 m
17 m
66 m
Date et durée 01 septembre 2013 08:47
01 septembre 2013 11:55
03:07:32
02:42:36
00:24:56
Vitesses et denivelés horaires 19.1 km/hDétail »
40.1 km/hau km 0.8
643 m/h0h09m07s
-1017 m/h0h05m29s
km Temps Vitesse Pause 1 02'51" 21 km/h 16'34" 2 03'01" 19.9 km/h 3 03'11" 18.8 km/h 4 03'06" 19.3 km/h 5 02'53" 20.8 km/h 6 02'57" 20.3 km/h 7 02'32" 23.7 km/h 8 03'16" 18.4 km/h 9 03'33" 16.9 km/h 10 02'28" 24.4 km/h 11 02'59" 20.1 km/h 12 02'53" 20.8 km/h 13 02'50" 21.2 km/h 14 02'38" 22.8 km/h 02'18" 15 02'48" 21.4 km/h 16 02'58" 20.2 km/h 17 02'49" 21.4 km/h 18 02'29" 24.1 km/h 19 02'45" 21.8 km/h 20 03'46" 15.9 km/h 21 02'34" 23.4 km/h 22 02'54" 20.7 km/h 02'19" 23 03'53" 15.5 km/h 24 02'46" 21.7 km/h 25 03'15" 18.5 km/h 26 02'27" 24.4 km/h 27 05'35" 10.7 km/h 28 02'59" 20.1 km/h 29 02'39" 22.7 km/h 30 03'31" 17.1 km/h 31 03'32" 17 km/h 03'28" 32 02'47" 21.5 km/h 33 02'42" 22.2 km/h 34 02'56" 20.5 km/h 35 03'36" 16.6 km/h 36 04'10" 14.4 km/h 37 02'48" 21.5 km/h 38 04'47" 12.5 km/h 39 04'18" 13.9 km/h 40 03'02" 19.8 km/h 41 03'01" 19.9 km/h 42 03'18" 18.2 km/h 43 02'43" 22 km/h 44 02'21" 25.6 km/h 45 03'33" 16.9 km/h 46 03'18" 18.1 km/h 47 03'41" 16.3 km/h 48 05'16" 11.4 km/h 49 02'45" 21.8 km/h 50 02'47" 21.5 km/h 51 02'09" 27.8 km/h
Fréquence cardiaque 111 bpm
127 bpm
123 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:10:54 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 105 Watts2h42m36s
977 Cal361 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:35 50 - 99 w 00:39:50 100 - 149 w 00:48:28 150 - 199 w 00:30:38 200 - 249 w 00:07:06 250 - 299 w 00:02:13
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 295 watts 1m 272 watts 2m 241 watts 5m 190 watts 10m 152 watts 20m 149 watts 40m 138 watts 1h 134 watts
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