Parcours : séminaire de Consolation - montée à la Roche du Prêtre sur sentiers parfois escarpés avec marches et cordes - chemin et route plats jusqu'à Mont de Laval - descente facile vers Laval Le Prieuré - Consolation ; randonnées assez facile, malgré quelques passages délicats mais rien de dangereux ; impossible avec de jeunes enfants ; durée effectuée = 4h30 avec pause de midi ; belle balade à faire par temps ensoleillé (paysage assez humide et rochers potentiellement glissants) ; pas de passages athlétiques ; la balisage est parfois insuffisant : bien observer les signes et s'aider avec la trace.
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13.8 km

+512 m/-513 m

03:42
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Longueur et nombre de points

13.76 km

1047 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

512 m

513 m

874 m

498 m

691 m
Date et durée

01 septembre 2013
09:58

01 septembre 2013
14:37

04:39:17

03:42:13

00:57:04
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 0.3

323 m/h
1h21m39s

-348 m/h
1h14m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'03" | 3 km/h | |
| 2 | 21'04" | 2.8 km/h | |
| 3 | 20'42" | 2.9 km/h | |
| 4 | 14'12" | 4.2 km/h | 02'41" |
| 5 | 15'06" | 4 km/h | |
| 6 | 13'55" | 4.3 km/h | 11'51" |
| 7 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 8 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 9 | 17'40" | 3.4 km/h | |
| 10 | 17'58" | 3.3 km/h | 42'32" |
| 11 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 12 | 14'55" | 4 km/h | |
| 13 | 14'36" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

534 Cal
144 Cal/h
Plus

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KME
20.6 kilomètres effort
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