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Hamster le 25.08.2013

Col des ClaresVTT

Montée par le val de Vernazoubres, col du Liourel, Col des Clares : Classique.
Moins classique la descente par le Col des Pins et le Mont Sénégra où je me retrouve dans un ruisseau qui a dégagé racines et pierres dans une pente trop raide!!! Trouver autre chose... Et ne pas manquer le retour par Fontenilles...
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3D
27 km
+603 m/-603 m
02:21

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Centrer   Pente

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Détails

Note : Ascension du Lourel à 475m/h
pat-famille

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Longueur et nombre de points

27.05 km
2160 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
602 m
603 m
698 m
253 m
464 m

Date et durée

25 août 2013
15:43
25 août 2013
18:54
03:10:17
02:21:38
00:48:39

Vitesses et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

39.8 km/h
au km 25.6

518 m/h
0h59m31s

-815 m/h
0h40m48s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

90 Watts
2h21m38s

732 Cal
310 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:3550 - 99 w00:09:13100 - 149 w00:44:55150 - 199 w00:32:48200 - 249 w00:01:56

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s214 watts1m212 watts2m195 watts5m185 watts10m174 watts20m158 watts40m152 watts1h150 watts

Plus

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8514842 [Légende]
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2542OT - Camares / Avene 2543OT - Lamalou-Les-Bains / L'Espinouse / Le Caroux / PNR du Haut Languedoc 2643OT - Lodeve / Bedarieux / Lac de Salagou
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