Mandray (parking près de l'église), la Nold, Pierre le Loup, le Rhinsompré, Remenauchamps, col des Chaufours, Maljournal.
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10.8 km

+332 m/-274 m

02:56
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Longueur et nombre de points

10.82 km

875 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

331 m

274 m

687 m

402 m

598 m
Date et durée

22 août 2013
13:49

22 août 2013
17:11

03:22:41

02:56:05

00:26:36
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 5.4

302 m/h
0h59m27s

-282 m/h
0h53m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'58" | 4 km/h | |
| 2 | 16'55" | 3.5 km/h | 04'41" |
| 3 | 16'03" | 3.7 km/h | 02'26" |
| 4 | 17'23" | 3.5 km/h | 06'25" |
| 5 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 6 | 14'30" | 4.1 km/h | 06'13" |
| 7 | 15'57" | 3.8 km/h | 01'48" |
| 8 | 20'28" | 2.9 km/h | 01'46" |
| 9 | 15'39" | 3.8 km/h | 01'27" |
| 10 | 17'07" | 3.5 km/h | 01'24" |
Dépense calorique (estimation)

367 Cal
125 Cal/h
Plus

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KME
15.1 kilomètres effort
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