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jo.la.semelle le 18.08.2013

Adeps 20 km - Xhoris - Province de Liège - BelgiqueRandonnée Pédestre

Marche Adeps de 20 km à 4190 Xhoris, province de Liège - Belgique. Départ du parking du terrain de football de Xhoris, Route de Comblain, 25. Type de terrains: Vallonné - Boisé - Sentiers. Très beau parcours dans les bois, parfois un peu trop de routes asphaltées. Quelques bons dénivelés - montage photos sur Youtube à http://www.youtube.com/watch?v=4SGcD8kzOP0 - Parcours enregistré sur Garmin eTrex 30 - Cordialement, Jo La Semelle
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3D
20.1 km
+375 m/-382 m
03:26

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

20.12 km
1361 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
374 m
383 m
342 m
210 m
288 m

Date et durée

18 août 2013
09:20
18 août 2013
12:46
03:26:07

Vitesses et denivelés horaires

5.9 km/h
Détail »

9.5 km/h
au km 9.8

305 m/h
1h04m00s

-377 m/h
0h51m03s

Dépense calorique (estimation)

593 Cal
173 Cal/h

Plus

Affichée 891 fois et téléchargée 52 fois depuis le 07.04.20 15:25
6210333 [Légende]
KME
25.1 kilomètres effort
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