2° journée de trail dans les écrins
Actions 3D 39.2 km
+2517 m/-2648 m
09:26
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Longueur et nombre de points 39.2 km
6182 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2516 m
2649 m
2767 m
1350 m
2084 m
Date et durée 19 septembre 2012 07:56
19 septembre 2012 17:56
09:59:58
09:26:08
00:33:50
Vitesses et denivelés horaires 4.2 km/hDétail »
1063.1 km/hau km 19.1
469 m/h5h02m38s
-760 m/h3h15m08s
km Temps Vitesse Pause 1 12'03" 5 km/h 2 11'17" 5.3 km/h 3 12'07" 5 km/h 4 16'18" 3.7 km/h 5 13'28" 4.5 km/h 6 12'19" 4.9 km/h 7 14'43" 4.1 km/h 8 16'37" 3.6 km/h 9 14'47" 4.1 km/h 10 16'58" 3.5 km/h 11 19'45" 3 km/h 12 15'27" 3.9 km/h 13 17'32" 3.4 km/h 13'29" 14 08'37" 7 km/h 07'08" 15 14'17" 4.2 km/h 16 16'00" 3.8 km/h 17 11'30" 5.2 km/h 18 11'12" 5.4 km/h 19 01'02" 57.6 km/h 20 24'05" 2.5 km/h 21 18'14" 3.3 km/h 22 17'12" 3.5 km/h 23 19'56" 3 km/h 02'06" 24 21'17" 2.8 km/h 25 24'25" 2.5 km/h 26 13'14" 4.5 km/h 04'40" 27 20'28" 2.9 km/h 28 11'27" 5.2 km/h 04'15" 29 21'17" 2.8 km/h 30 12'46" 4.7 km/h 31 26'02" 2.3 km/h 32 13'45" 4.4 km/h 33 09'15" 6.5 km/h 34 12'18" 4.9 km/h 02'12" 35 08'02" 7.5 km/h 36 10'46" 5.6 km/h 37 08'40" 6.9 km/h 38 11'47" 5.1 km/h 39 07'43" 7.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 88 Watts9h26m08s
2857 Cal303 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:18:31 50 - 99 w 03:30:17 100 - 149 w 02:35:17 150 - 199 w 00:55:20 200 - 249 w 00:04:22 250 - 299 w 00:01:09 300 - 349 w 00:00:22 + 350 w 00:02:03
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 522 watts 1m 446 watts 2m 325 watts 5m 203 watts 10m 174 watts 20m 156 watts 40m 133 watts 1h 133 watts
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KME
73.2 kilomètres effort
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