Via Francigena : San Miniato Basso => Gambassi Terme (normalement)
Étape 11 le mardi 16 juillet.
19,69 kms sur gps
Total cumulé = 313 kms depuis Fidenza.
Départ vers 07h30 pour éviter les grosses chaleur encore une fois. Il faut se lever tôt :-((
Attention, cette étape est dure : pas de point d'eau (sauf à Coiano, derrrière l'église), pas d'alimentation après Calenzano !!!
Avec la chaleur, c'est un peu le désert. Pas d'ombre, de la poussière. Des champs de blé.
Pour moi l'étape se termine dans une ambulance ; un gros chien vicieux m'a mordu au mollet.
Par chance, je réussi à me dégager en reculant.
L'ambulance passe à CastelFiorentino pour finalement finir aux urgences d'Empoli.
Un strip sur la morsure et un antibiotique ... Je suis très correctement traité. Merci !
Il faut maintenant regagner Gambassi ? Le train et le bus feront l'affaire.
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19.2 km
+497 m/-358 m
04:54
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Détails
Diner à Castelfiorentino en attendant le bus. Une pizza pour changer.
A Gambassi, accueil chez un privé ... Il y a une cuisine bien équipée.
C'est propre. Une bonne douche pour effacer la sueur et la crasse est à chaque fois la bienvenue.
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Longueur et nombre de points
19.19 km
1745 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
497 m
359 m
182 m
-8 m
138 m
Date et durée
16 juillet 2013
07:33
16 juillet 2013
14:23
06:50:02
04:54:41
01:55:21
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
5.1 km/h
au km 5.4
253 m/h
1h18m30s
-212 m/h
0h56m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'59" | 3.5 km/h | 17'48" |
| 2 | 16'01" | 3.7 km/h | |
| 3 | 15'38" | 3.8 km/h | 12'34" |
| 4 | 14'44" | 4.1 km/h | 01'22" |
| 5 | 15'56" | 3.8 km/h | 03'35" |
| 6 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 7 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 8 | 14'52" | 4 km/h | 02'06" |
| 9 | 16'03" | 3.7 km/h | |
| 10 | 14'58" | 4 km/h | 02'47" |
| 11 | 13'58" | 4.3 km/h | 09'33" |
| 12 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 13 | 14'58" | 4 km/h | 01'52" |
| 14 | 16'50" | 3.6 km/h | 16'43" |
| 15 | 14'32" | 4.1 km/h | 02'07" |
| 16 | 16'02" | 3.7 km/h | |
| 17 | 15'28" | 3.9 km/h | |
| 18 | 16'12" | 3.7 km/h | |
| 19 | 15'36" | 3.8 km/h | 10'23" |
Dépense calorique (estimation)
534 Cal
109 Cal/h
Plus
Affichée 437 fois et téléchargée 23 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
25.4 kilomètres effort
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