Rando sur chemins (20%), routes (40%) et pistes cyclables (40%)
Départ de St Valéry sur Somme vers le Crotoy par les bas champs ; retour par la Baie
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 36.76 km
362 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
42 m
67 m
51 m
-1 m
5 m
Date et durée 28 juillet 2013 15:47
28 juillet 2013 18:24
02:36:57
02:06:13
00:30:44
Vitesses et denivelés horaires 17.5 km/hDétail »
26.7 km/hau km 7.4
459 m/h0h03m05s
-491 m/h0h03m32s
km Temps Vitesse Pause 1 04'58" 12.1 km/h 2 02'40" 22.6 km/h 3 02'33" 23.6 km/h 4 07'07" 8.4 km/h 5 06'01" 10 km/h 6 05'58" 10.1 km/h 7 03'22" 17.8 km/h 8 02'53" 20.8 km/h 9 04'22" 13.7 km/h 10 02'35" 23.2 km/h 11 03'21" 17.9 km/h 12 02'34" 23.4 km/h 13 02'33" 23.6 km/h 14 02'27" 24.5 km/h 15 02'28" 24.3 km/h 16 02'28" 24.3 km/h 17 03'20" 18 km/h 25'58" 18 02'50" 21.2 km/h 19 02'35" 23.3 km/h 20 03'36" 16.7 km/h 21 02'37" 23 km/h 22 02'52" 21 km/h 23 03'14" 18.6 km/h 24 05'50" 10.3 km/h 25 06'44" 8.9 km/h 26 03'00" 20 km/h 27 02'53" 20.8 km/h 28 02'51" 21 km/h 29 03'04" 19.6 km/h 30 03'16" 18.4 km/h 31 06'15" 9.6 km/h 04'46" 32 02'42" 22.2 km/h 33 02'28" 24.4 km/h 34 02'26" 24.7 km/h 35 02'32" 23.6 km/h 36 03'20" 18 km/h
Fréquence cardiaque 107 bpm
107 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:36:43 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 96 Watts2h06m13s
695 Cal330 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:58 50 - 99 w 00:20:08 100 - 149 w 00:45:20 150 - 199 w 00:26:35 200 - 249 w 00:00:38
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 216 watts 1m 193 watts 2m 174 watts 5m 165 watts 10m 156 watts 20m 140 watts 40m 126 watts 1h 121 watts
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Cartes IGN correspondantes