3eme jour du raid autour des Cerces. Magnifique. Compte rendu sur notre blog
Actions 3D 26.2 km
+1179 m/-1118 m
05:39
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Segments Association des segments
Détails http://team-vtt-valence.blogspot.fr/
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Longueur et nombre de points 26.23 km
1271 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1178 m
1119 m
2692 m
1886 m
2331 m
Date et durée 21 juillet 2013 07:11
21 juillet 2013 15:39
08:27:14
05:39:58
02:47:16
Vitesses et denivelés horaires 4.6 km/hDétail »
29.2 km/hau km 22.1
313 m/h3h29m34s
-835 m/h1h14m18s
km Temps Vitesse Pause 1 11'20" 5.3 km/h 2 10'46" 5.6 km/h 3 09'16" 6.5 km/h 4 13'33" 4.4 km/h 03'03" 5 24'25" 2.5 km/h 6 21'29" 2.8 km/h 04'23" 7 10'18" 5.8 km/h 02'46" 8 20'44" 2.9 km/h 08'49" 9 07'49" 7.7 km/h 10 18'34" 3.2 km/h 08'01" 11 16'18" 3.7 km/h 12 18'03" 3.3 km/h 12'20" 13 15'44" 3.8 km/h 07'56" 14 14'04" 4.3 km/h 15 13'58" 4.3 km/h 07'10" 16 25'45" 2.3 km/h 03'36" 17 21'17" 2.8 km/h 29'01" 18 12'13" 4.9 km/h 03'06" 19 05'10" 11.6 km/h 20 09'32" 6.3 km/h 04'24" 21 05'10" 11.6 km/h 22 03'58" 15.1 km/h 02'11" 23 04'34" 13.2 km/h 06'45" 24 08'30" 7.1 km/h 25 07'31" 8 km/h 26 07'46" 7.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 54 Watts5h39m58s
1052 Cal186 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:57:10 50 - 99 w 01:51:26 100 - 149 w 00:53:23 150 - 199 w 00:07:49
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 187 watts 1m 180 watts 2m 171 watts 5m 162 watts 10m 143 watts 20m 141 watts 40m 133 watts 1h 115 watts
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