Sanary, Le Plan, les Paluns, Grand Brûlat, Carrefour du Camp, Signes, Méounes, Néoules, Garéoult, Forcalqueiret, Rocbaron, Cuers, La Farlède, Les Favières, Les Routes, Ollioules, Sanary. (070R)
Actions 3D 105 km
+963 m/-944 m
04:29
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Longueur et nombre de points 105.45 km
1032 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
963 m
944 m
448 m
2 m
189 m
Date et durée 26 juin 2011
26 juin 2011
05:07:48
04:29:25
00:38:23
Vitesses et denivelés horaires 23.5 km/hDétail »
63 km/hau km 83.6
737 m/h0h46m19s
-1698 m/h0h21m48s
km Temps Vitesse Pause 1 03'56" 15.3 km/h 2 02'34" 23.4 km/h 3 02'35" 23.3 km/h 4 02'29" 24.2 km/h 5 02'24" 25 km/h 6 01'53" 31.8 km/h 7 01'48" 33.2 km/h 8 03'25" 17.5 km/h 9 02'01" 29.8 km/h 10 02'17" 26.3 km/h 11 03'08" 19.2 km/h 12 03'12" 18.8 km/h 13 02'23" 25.2 km/h 14 02'38" 22.8 km/h 15 02'54" 20.7 km/h 16 03'57" 15.2 km/h 17 03'28" 17.3 km/h 18 01'09" 51.9 km/h 19 01'23" 43.5 km/h 20 01'54" 31.5 km/h 21 02'02" 29.4 km/h 22 01'54" 31.5 km/h 23 01'44" 34.8 km/h 24 02'10" 27.7 km/h 25 02'13" 27 km/h 26 03'46" 15.9 km/h 27 02'05" 28.9 km/h 28 02'14" 26.8 km/h 29 03'35" 16.7 km/h 30 02'32" 23.7 km/h 31 02'40" 22.5 km/h 32 02'21" 25.6 km/h 33 02'09" 27.9 km/h 34 02'12" 27.2 km/h 35 02'31" 23.9 km/h 36 03'58" 15.1 km/h 37 03'22" 17.8 km/h 38 03'10" 18.9 km/h 39 03'25" 17.6 km/h 40 03'29" 17.2 km/h 41 03'31" 17 km/h 42 03'03" 19.6 km/h 43 03'11" 18.8 km/h 44 03'05" 19.5 km/h 45 02'55" 20.6 km/h 46 02'11" 27.5 km/h 47 04'52" 12.3 km/h 48 01'53" 31.9 km/h 49 02'47" 21.6 km/h 50 01'36" 37.3 km/h 51 01'35" 38.1 km/h 52 01'43" 34.8 km/h 53 01'55" 31.3 km/h 54 02'21" 25.5 km/h 55 01'45" 34.3 km/h 56 01'48" 33.5 km/h 57 01'54" 31.6 km/h 58 01'51" 32.3 km/h 59 02'22" 25.3 km/h 60 01'24" 42.7 km/h 61 01'38" 36.8 km/h 62 06'09" 9.8 km/h 63 03'17" 18.3 km/h 64 04'17" 14 km/h 65 01'35" 37.9 km/h 66 01'58" 30.5 km/h 67 02'04" 29.1 km/h 68 02'30" 24 km/h 69 02'09" 27.9 km/h 70 02'22" 25.4 km/h 71 02'55" 20.6 km/h 72 03'36" 16.6 km/h 73 07'21" 8.2 km/h 74 02'43" 22.1 km/h 75 02'43" 22 km/h 76 02'11" 27.6 km/h 77 02'00" 29.9 km/h 78 01'36" 37.5 km/h 79 01'21" 44.6 km/h 80 01'34" 38.4 km/h 81 02'10" 27.6 km/h 82 01'43" 34.8 km/h 83 01'07" 54 km/h 84 01'04" 56.6 km/h 85 02'00" 30.1 km/h 86 02'04" 29 km/h 87 02'08" 28.1 km/h 88 01'56" 31 km/h 89 02'26" 24.6 km/h 90 02'00" 30 km/h 91 02'00" 30.1 km/h 92 01'56" 31.1 km/h 93 01'47" 33.5 km/h 94 03'00" 19.9 km/h 95 01'58" 30.6 km/h 96 01'49" 33.2 km/h 97 01'52" 32 km/h 98 02'03" 29.2 km/h 99 02'47" 21.5 km/h 100 02'39" 22.6 km/h 101 02'27" 24.5 km/h 102 04'11" 14.4 km/h 103 03'14" 18.5 km/h 104 03'00" 20 km/h 105 03'35" 16.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 155 Watts4h29m25s
2403 Cal535 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:13 50 - 99 w 00:30:14 100 - 149 w 00:34:31 150 - 199 w 01:02:54 200 - 249 w 01:05:32 250 - 299 w 00:26:36 300 - 349 w 00:03:53 + 350 w 00:01:46
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 422 watts 1m 410 watts 2m 389 watts 5m 305 watts 10m 263 watts 20m 244 watts 40m 212 watts 1h 202 watts
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