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jfguerrin le 24.07.2013

4° sortie VTT de Marius le mercredi 24 juillet 2013VTT

Nous étions tous les deux, Marius et moi, car Chris a un doigt de pied cassé. Admirez la courbe d'altitude !!!
NB : malgré le temps particulièrement sec, nous avons galéré dans un long passage boueux du km 6,8 au km 7 (j'aurais dû m'en souvenir)
Actions
3D
20.6 km
+146 m/-263 m
01:34

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

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Longueur et nombre de points

20.64 km
1954 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
145 m
263 m
378 m
224 m
301 m

Date et durée

24 juillet 2013
10:11
24 juillet 2013
11:48
01:36:49
01:34:21
00:02:28

Vitesses et denivelés horaires

13.1 km/h
Détail »

42.3 km/h
au km 2.9

354 m/h
0h14m00s

-1093 m/h
0h11m21s

Fréquence cardiaque

78 bpm
132 bpm

101 bpm
34% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:36:43FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

67 Watts
1h34m21s

366 Cal
232 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:3850 - 99 w00:32:07100 - 149 w00:25:01150 - 199 w00:03:31

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s175 watts1m169 watts2m157 watts5m136 watts10m112 watts20m98 watts40m88 watts1h80 watts

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