en samedi sous un orage , je me suis décidé de faire une cache de difficulté 4,5 et terrain 5 , voici le parcours pour les 4 caches dont 1 dur .
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7.5 km

+413 m/-498 m

02:27
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Longueur et nombre de points

7.46 km

2294 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

413 m

499 m

875 m

584 m

756 m
Date et durée

20 juillet 2013
16:19

20 juillet 2013
19:00

02:41:40

02:27:05

00:14:35
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 6.2

277 m/h
1h10m38s

-683 m/h
0h35m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'49" | 2.8 km/h | |
| 2 | 28'48" | 2.1 km/h | 01'38" |
| 3 | 20'08" | 3 km/h | 04'13" |
| 4 | 19'15" | 3.1 km/h | |
| 5 | 21'24" | 2.8 km/h | 07'10" |
| 6 | 12'24" | 4.8 km/h | 01'34" |
| 7 | 16'33" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

367 Cal
150 Cal/h
Plus

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KME
13.3 kilomètres effort
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