Circuit du Bon Dieu au départ de la place de la République à Raon l'Etape en passant par le Menhir, l'oratoire du Bon Dieu, la Pierre du Sacrifice, la fontaine des Maçons, le Sapin qui pisse, la Criquette.
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12.3 km

+247 m/-238 m

03:21
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Longueur et nombre de points

12.33 km

936 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

247 m

238 m

454 m

289 m

362 m
Date et durée

11 juillet 2013
13:12

11 juillet 2013
17:16

04:04:52

03:21:49

00:43:03
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 10.8

229 m/h
0h57m19s

-205 m/h
1h00m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'50" | 4.7 km/h | 05'24" |
| 2 | 15'57" | 3.8 km/h | 01'35" |
| 3 | 16'28" | 3.6 km/h | 01'30" |
| 4 | 15'39" | 3.8 km/h | 02'26" |
| 5 | 15'19" | 3.9 km/h | |
| 6 | 23'54" | 2.5 km/h | 10'34" |
| 7 | 20'01" | 3 km/h | 02'59" |
| 8 | 16'50" | 3.6 km/h | |
| 9 | 15'08" | 4 km/h | 10'39" |
| 10 | 20'03" | 3 km/h | 07'18" |
| 11 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 12 | 12'16" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

332 Cal
99 Cal/h
Plus

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KME
15.6 kilomètres effort
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