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Bertshoot le 01.07.2013

CAP/Trail - St Barthélémy

Avec Jean.
Départ de la Station des Monts d'Olmes 1495m pour une ascension directe au St Barthélémy 2348m par le Col de Girabal.
Descente sur le Col de Girabal puis crête 2169m direction le Col d'Appy , petite traversée en dévers pour arriver sous le Pic de Galinat.
Pic de Galinat 2115m , Col de Cadène , Station.
Beau temps qui se couvre à partir de 12h.

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3D

11.4 km

+1196 m/-1187 m

03:07

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

11.4 km

1493 pts

Denivelé et altitude

1195 m

1187 m

2344 m

1489 m

1920 m

Date et durée

01 juillet 2013
10:40

01 juillet 2013
14:32

03:51:52

03:07:17

00:44:35

Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

12.7 km/h
au km 10.4

608 m/h
1h52m02s

-890 m/h
1h14m07s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

109 Watts
3h07m17s

1174 Cal
376 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 709 fois et téléchargée 43 fois depuis le 07.04.20 15:25

144361139 [Légende]

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