moyennement difficile
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12.2 km

+132 m/-194 m

03:40
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Longueur et nombre de points

12.2 km

466 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

132 m

195 m

181 m

93 m

133 m
Date et durée

22 juin 2013
09:21

22 juin 2013
13:16

03:54:29

03:40:23

00:14:06
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 3.9

166 m/h
0h36m49s

-186 m/h
0h35m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'40" | 2.8 km/h | 03'02" |
| 2 | 19'46" | 3 km/h | 02'01" |
| 3 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 4 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 5 | 19'22" | 3.1 km/h | |
| 6 | 16'54" | 3.6 km/h | 02'31" |
| 7 | 18'02" | 3.3 km/h | |
| 8 | 18'09" | 3.3 km/h | |
| 9 | 20'35" | 2.9 km/h | |
| 10 | 21'38" | 2.8 km/h | 02'01" |
| 11 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 12 | 15'18" | 3.9 km/h | 02'30" |
Dépense calorique (estimation)

219 Cal
60 Cal/h
Plus

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KME
14.2 kilomètres effort
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