superbe trace à faire, fin au clair de lune, 3 parcours (12,22,32)
Actions 3D 22.7 km
+693 m/-708 m
02:22
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Longueur et nombre de points 22.66 km
2727 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
693 m
709 m
1300 m
1002 m
1153 m
Date et durée 22 juin 2013 20:01
22 juin 2013 22:25
02:23:44
02:22:34
00:01:10
Vitesses et denivelés horaires 9.5 km/hDétail »
16.6 km/hau km 7.2
585 m/h1h01m48s
-853 m/h0h41m54s
km Temps Vitesse Pause 1 05'18" 11.3 km/h 2 06'14" 9.6 km/h 3 08'19" 7.2 km/h 4 07'25" 8.1 km/h 5 05'48" 10.4 km/h 6 05'52" 10.2 km/h 7 07'26" 8.1 km/h 8 04'49" 12.5 km/h 9 05'53" 10.2 km/h 10 05'10" 11.6 km/h 11 05'52" 10.2 km/h 12 04'49" 12.5 km/h 13 04'55" 12.2 km/h 14 06'14" 9.6 km/h 15 07'00" 8.6 km/h 16 06'08" 9.8 km/h 17 05'41" 10.6 km/h 18 07'30" 8 km/h 19 05'59" 10 km/h 20 05'41" 10.5 km/h 21 05'51" 10.3 km/h 22 09'36" 6.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 134 Watts2h22m34s
1096 Cal461 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:35 50 - 99 w 00:43:32 100 - 149 w 00:47:01 150 - 199 w 00:25:08 200 - 249 w 00:13:30 250 - 299 w 00:03:45 300 - 349 w 00:01:30 + 350 w 00:01:38
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 438 watts 1m 403 watts 2m 318 watts 5m 221 watts 10m 193 watts 20m 178 watts 40m 163 watts 1h 146 watts
Plus Affichée 782 fois et téléchargée 42 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
31.9 kilomètres effort
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