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bmrdp_13 le 18.06.2013

Les Laurons (Martigues)Randonnée Pédestre

Marche Nordique
temps chaud, vent léger, belle boucle à vitesse moyenne de 5 km/h.
ensuite, petit bain rafraichissant eau, à 20° env.
Bernard
Actions
3D
7.6 km
+156 m/-156 m
01:24

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

7.61 km
539 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
155 m
157 m
59 m
1 m
24 m

Date et durée

18 juin 2013
14:08
18 juin 2013
15:49
01:41:33
01:24:05
00:17:28

Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 0.8

385 m/h
0h16m14s

-277 m/h
0h28m25s

Dépense calorique (estimation)

223 Cal
159 Cal/h

Plus

Affichée 751 fois et téléchargée 56 fois depuis le 07.04.20 15:25
335727 [Légende]
KME
9.7 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Martigues · Les plus belles randonnées autour de Martigues
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3144OT - Etang-De-Berre / Istres / Marignane / Martigues
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