Belle boucle sympathique dans la foret de Meudon
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 27.34 km
429 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
320 m
337 m
174 m
90 m
146 m
Date et durée 16 juin 2013 09:08
16 juin 2013 10:56
01:48:01
Vitesses et denivelés horaires 15.2 km/hDétail »
39 km/hau km 26.7
612 m/h0h16m05s
-1031 m/h0h13m04s
km Temps Vitesse Pause 1 05'31" 10.9 km/h 2 03'03" 19.7 km/h 3 03'54" 15.4 km/h 4 03'34" 16.8 km/h 5 05'28" 11 km/h 6 03'47" 15.9 km/h 7 03'51" 15.6 km/h 8 03'25" 17.6 km/h 9 05'03" 11.9 km/h 10 04'29" 13.4 km/h 11 04'42" 12.8 km/h 12 03'08" 19.1 km/h 13 02'36" 23.1 km/h 14 03'36" 16.7 km/h 15 03'35" 16.8 km/h 16 02'52" 20.9 km/h 17 04'33" 13.2 km/h 18 05'21" 11.2 km/h 19 04'23" 13.7 km/h 20 03'40" 16.4 km/h 21 03'37" 16.6 km/h 22 04'38" 12.9 km/h 23 03'37" 16.6 km/h 24 02'57" 20.4 km/h 25 03'41" 16.3 km/h 26 03'31" 17.1 km/h 27 03'46" 15.9 km/h
Fréquence cardiaque 112 bpm
178 bpm
142 bpm68% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:35:14 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:49:51 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:13:14 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:04:42 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:04:26 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 86 Watts1h48m01s
534 Cal297 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:48 50 - 99 w 00:33:10 100 - 149 w 00:20:49 150 - 199 w 00:12:50 200 - 249 w 00:04:25 250 - 299 w 00:00:55 300 - 349 w 00:00:40
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 307 watts 1m 286 watts 2m 258 watts 5m 209 watts 10m 183 watts 20m 134 watts 40m 126 watts 1h 113 watts
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Cartes IGN correspondantes