2013 06 16 rando de saint Laurent Blangy
Actions 3D 34.7 km
+363 m/-381 m
01:59
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Longueur et nombre de points 34.66 km
1180 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
363 m
381 m
148 m
50 m
93 m
Date et durée 16 juin 2013 08:22
16 juin 2013 10:26
02:03:24
01:59:18
00:04:06
Vitesses et denivelés horaires 17.4 km/hDétail »
38.7 km/hau km 22.5
742 m/h0h18m04s
-747 m/h0h16m58s
km Temps Vitesse Pause 1 05'01" 12 km/h 2 02'27" 24.5 km/h 3 03'19" 18.1 km/h 4 04'05" 14.7 km/h 5 03'22" 17.8 km/h 6 03'15" 18.5 km/h 7 03'32" 17 km/h 8 03'13" 18.7 km/h 9 02'56" 20.5 km/h 10 02'49" 21.3 km/h 11 02'04" 29.1 km/h 12 02'58" 20.2 km/h 13 03'18" 18.2 km/h 14 02'20" 25.7 km/h 15 03'33" 16.9 km/h 16 05'42" 10.5 km/h 17 03'26" 17.5 km/h 18 02'41" 22.4 km/h 04'06" 19 02'52" 20.9 km/h 20 05'34" 10.8 km/h 21 02'45" 21.8 km/h 22 03'29" 17.2 km/h 23 02'31" 23.8 km/h 24 04'03" 14.8 km/h 25 03'04" 19.6 km/h 26 02'25" 24.9 km/h 27 02'38" 22.7 km/h 28 03'11" 18.8 km/h 29 02'58" 20.2 km/h 30 03'09" 19.1 km/h 31 06'18" 9.5 km/h 32 02'48" 21.4 km/h 33 03'35" 16.8 km/h 34 04'59" 12.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 104 Watts1h59m18s
712 Cal358 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:26 50 - 99 w 00:21:52 100 - 149 w 00:27:49 150 - 199 w 00:19:29 200 - 249 w 00:07:07 250 - 299 w 00:03:25 300 - 349 w 00:01:57 + 350 w 00:00:51
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 377 watts 1m 369 watts 2m 310 watts 5m 218 watts 10m 187 watts 20m 160 watts 40m 143 watts 1h 138 watts
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