a l arrivée nous avons fait 2.5 kms en marche arriere ...lol
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18.5 km

+558 m/-369 m

03:43
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Longueur et nombre de points

18.51 km

6324 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

557 m

369 m

523 m

311 m

394 m
Date et durée

09 juin 2013
09:58

09 juin 2013
14:00

04:01:55

03:43:29

00:18:26
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

8.2 km/h
au km 15.8

318 m/h
1h28m53s

-382 m/h
0h49m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 2 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 3 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 4 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 5 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 6 | 10'34" | 5.7 km/h | |
| 7 | 12'33" | 4.8 km/h | 09'09" |
| 8 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 9 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 10 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 11 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 12 | 10'48" | 5.6 km/h | 09'17" |
| 13 | 10'24" | 5.8 km/h | |
| 14 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 15 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 16 | 12'02" | 5 km/h | |
| 17 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 18 | 12'34" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

697 Cal
187 Cal/h
Plus

Affichée 835 fois et téléchargée 42 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
25.3 kilomètres effort
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