Circuit varié plaine, forêt et route dans la banlieue sud d'Alençon.
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25.2 km

+415 m/-438 m

06:13
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Longueur et nombre de points

25.18 km

2215 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

414 m

438 m

198 m

88 m

150 m
Date et durée

07 juin 2013
09:06

07 juin 2013
16:25

07:19:53

06:13:45

01:06:08
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 4.3

181 m/h
0h56m38s

-209 m/h
1h05m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'15" | 4.5 km/h | 03'05" |
| 2 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 3 | 12'03" | 5 km/h | |
| 4 | 15'15" | 3.9 km/h | 02'47" |
| 5 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 6 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 7 | 14'41" | 4.1 km/h | 06'25" |
| 8 | 14'51" | 4 km/h | |
| 9 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 10 | 13'46" | 4.4 km/h | 04'37" |
| 11 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 12 | 15'41" | 3.8 km/h | |
| 13 | 25'30" | 2.4 km/h | 28'08" |
| 14 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 15 | 13'41" | 4.4 km/h | 01'58" |
| 16 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 17 | 16'18" | 3.7 km/h | 02'56" |
| 18 | 16'15" | 3.7 km/h | 06'25" |
| 19 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 20 | 12'02" | 5 km/h | 03'46" |
| 21 | 16'17" | 3.7 km/h | 02'25" |
| 22 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 23 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 24 | 17'55" | 3.3 km/h | 03'36" |
| 25 | 13'44" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

640 Cal
103 Cal/h
Plus

Affichée 950 fois et téléchargée 48 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
30.8 kilomètres effort
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