à effectuer de préférence par temps sec
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14.2 km

+234 m/-212 m

03:11
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Longueur et nombre de points

14.24 km

2376 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

234 m

212 m

364 m

214 m

302 m
Date et durée

29 mai 2013
08:30

29 mai 2013
11:50

03:19:33

03:11:20

00:08:13
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 2

233 m/h
0h52m10s

-256 m/h
0h38m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 2 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 3 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 4 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 5 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 6 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 7 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 8 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 9 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 10 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 11 | 14'00" | 4.3 km/h | 01'45" |
| 12 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 13 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 14 | 14'19" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

396 Cal
124 Cal/h
Plus

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KME
17.3 kilomètres effort
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