Sanary, Le Plan, Le Brûlat, Vallée du silence, Le Camp, Route de Signes, Tour du circuit, Le Grand Caunet, Ceyreste, La gare de la Ciotat, St Cyr, Les Baumelles, Moulin de St Côme, Chemin de la Cambuse, Chemin de l%u2019Argile, Sanary. (030)
Actions 3D 72.9 km
+810 m/-860 m
03:13
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Longueur et nombre de points 72.9 km
2585 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
809 m
861 m
473 m
2 m
152 m
Date et durée 12 avril 2012
12 avril 2012
03:24:21
03:13:40
00:10:41
Vitesses et denivelés horaires 22.6 km/hDétail »
48.7 km/hau km 43.3
680 m/h0h40m23s
-1809 m/h0h19m19s
km Temps Vitesse Pause 1 04'45" 12.6 km/h 06'30" 2 03'05" 19.5 km/h 3 01'56" 31 km/h 4 02'03" 29.3 km/h 5 02'31" 23.9 km/h 6 02'42" 22.2 km/h 7 02'40" 22.5 km/h 8 02'38" 22.8 km/h 9 02'32" 23.7 km/h 10 02'38" 22.7 km/h 11 02'35" 23.2 km/h 12 02'47" 21.5 km/h 13 02'45" 21.8 km/h 14 02'55" 20.6 km/h 15 02'32" 23.8 km/h 16 02'54" 20.7 km/h 17 03'05" 19.5 km/h 18 03'57" 15.2 km/h 19 03'01" 19.9 km/h 20 03'34" 16.8 km/h 21 04'05" 14.7 km/h 22 04'03" 14.8 km/h 23 04'09" 14.5 km/h 24 04'01" 14.9 km/h 25 04'28" 13.4 km/h 26 03'34" 16.8 km/h 02'33" 27 03'01" 19.9 km/h 28 02'37" 22.9 km/h 29 02'06" 28.6 km/h 30 02'33" 23.5 km/h 31 01'52" 32.1 km/h 32 01'52" 32.1 km/h 33 01'54" 31.4 km/h 34 02'50" 21.2 km/h 35 03'09" 19.1 km/h 36 02'52" 21 km/h 37 02'21" 25.5 km/h 38 01'49" 33.1 km/h 39 02'19" 25.9 km/h 40 02'13" 27.1 km/h 41 02'13" 27 km/h 42 01'37" 36.9 km/h 43 01'39" 36.2 km/h 44 01'29" 40.3 km/h 45 02'00" 30 km/h 46 01'59" 30.2 km/h 47 02'17" 26.2 km/h 48 03'22" 17.8 km/h 49 02'16" 26.4 km/h 50 02'10" 27.7 km/h 01'38" 51 02'52" 20.9 km/h 52 02'11" 27.5 km/h 53 01'54" 31.5 km/h 54 03'19" 18.1 km/h 55 03'05" 19.5 km/h 56 03'03" 19.7 km/h 57 03'41" 16.3 km/h 58 03'05" 19.4 km/h 59 03'10" 19 km/h 60 02'47" 21.5 km/h 61 02'09" 27.9 km/h 62 01'56" 31 km/h 63 02'51" 21 km/h 64 01'39" 36.4 km/h 65 02'02" 29.4 km/h 66 01'50" 32.7 km/h 67 01'53" 32 km/h 68 02'00" 30 km/h 69 02'26" 24.6 km/h 70 02'33" 23.6 km/h 71 02'33" 23.6 km/h 72 02'21" 25.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 136 Watts3h13m40s
1508 Cal467 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:04 50 - 99 w 00:24:26 100 - 149 w 00:35:57 150 - 199 w 01:20:13 200 - 249 w 00:21:49 250 - 299 w 00:02:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 273 watts 1m 269 watts 2m 262 watts 5m 225 watts 10m 189 watts 20m 184 watts 40m 172 watts 1h 169 watts
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