Départ de Saint Sauveur de Bergerac en passant par tuilières puis Liorac , Lamonzie Montastruc et revenir sur Saint Sauveur.
Actions 3D 20.8 km
+570 m/-576 m
02:02
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Longueur et nombre de points 20.8 km
1518 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
569 m
577 m
137 m
32 m
97 m
Date et durée 19 mai 2013 09:05
19 mai 2013 11:08
02:02:52
Vitesses et denivelés horaires 10.2 km/hDétail »
12.8 km/hau km 20.3
600 m/h0h41m34s
-668 m/h0h38m34s
km Temps Vitesse Pause 1 05'53" 10.2 km/h 2 06'22" 9.4 km/h 3 05'52" 10.2 km/h 4 05'34" 10.8 km/h 5 05'44" 10.5 km/h 6 05'46" 10.4 km/h 7 06'45" 8.9 km/h 8 06'16" 9.6 km/h 9 05'57" 10.1 km/h 10 05'55" 10.2 km/h 11 07'36" 7.9 km/h 12 05'35" 10.7 km/h 13 05'50" 10.3 km/h 14 05'42" 10.5 km/h 15 05'34" 10.8 km/h 16 05'33" 10.8 km/h 17 06'02" 9.9 km/h 18 06'05" 9.9 km/h 19 05'22" 11.2 km/h 20 05'27" 11 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 130 Watts2h02m52s
914 Cal446 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:37 50 - 99 w 00:45:21 100 - 149 w 00:42:53 150 - 199 w 00:16:28 200 - 249 w 00:08:01 250 - 299 w 00:04:32 300 - 349 w 00:01:36 + 350 w 00:01:10
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 417 watts 1m 342 watts 2m 267 watts 5m 200 watts 10m 182 watts 20m 152 watts 40m 140 watts 1h 134 watts
Plus Affichée 1070 fois et téléchargée 101 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
28.4 kilomètres effort
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