Sanary, Le Plan, le Brûlat, Vallée du silence, RN 8, Chemin de la Pierre Mouraoux, Signes, Vallée de Montrieux, Lotissement la Capelière, Méounes, Signes, tour du circuit, Carrefour du Camp, le Grand Brûlat, le Plan, Sanary. (019A)
Actions 3D 87.1 km
+950 m/-933 m
05:52
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Longueur et nombre de points 87.07 km
835 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
949 m
934 m
472 m
6 m
234 m
Date et durée 21 juillet 2011
21 juillet 2011
06:34:39
05:52:58
00:41:41
Vitesses et denivelés horaires 14.8 km/hDétail »
68.7 km/hau km 65.8
768 m/h0h49m37s
-1896 m/h0h19m47s
km Temps Vitesse Pause 1 03'54" 15.4 km/h 16'08" 2 02'45" 21.8 km/h 3 01'57" 30.8 km/h 4 01'56" 31 km/h 5 02'26" 24.6 km/h 6 02'19" 25.8 km/h 7 02'15" 26.6 km/h 8 02'13" 27.1 km/h 9 02'22" 25.4 km/h 10 02'10" 27.6 km/h 11 02'21" 25.4 km/h 12 02'41" 22.3 km/h 13 02'40" 22.5 km/h 14 02'42" 22.2 km/h 15 02'21" 25.6 km/h 16 02'59" 20.1 km/h 17 03'07" 19.3 km/h 18 03'20" 18 km/h 19 04'58" 12.1 km/h 20 05'36" 10.7 km/h 21 02'55" 20.6 km/h 22 04'21" 13.8 km/h 23 03'13" 18.7 km/h 24 04'01" 15 km/h 25 03'14" 18.6 km/h 26 02'52" 20.9 km/h 27 02'09" 28 km/h 28 01'29" 40.7 km/h 29 01'15" 48.1 km/h 30 01'12" 50.1 km/h 31 01'27" 41.4 km/h 32 01'27" 41.5 km/h 33 01'18" 46.1 km/h 34 01'27" 41.3 km/h 35 01'26" 41.7 km/h 36 01'36" 37.4 km/h 37 01'55" 31.3 km/h 38 01'57" 30.9 km/h 39 01'43" 35.1 km/h 40 01'44" 34.5 km/h 41 04'52" 12.3 km/h 42 06'40" 9 km/h 43 02'42" 22.3 km/h 44 07'39" 7.9 km/h 45 03'31" 17.1 km/h 46 05'04" 11.8 km/h 47 02'26" 24.7 km/h 48 01'48" 33.3 km/h 49 01'50" 32.9 km/h 50 01'55" 31.4 km/h 51 01'58" 30.5 km/h 52 02'31" 23.8 km/h 53 03'05" 19.4 km/h 54 03'58" 15.1 km/h 55 05'56" 10.1 km/h 56 02'43" 22.1 km/h 57 02'49" 21.4 km/h 58 02'40" 22.5 km/h 59 02'11" 27.4 km/h 60 01'50" 32.9 km/h 61 01'31" 39.5 km/h 62 01'42" 35.3 km/h 63 01'59" 30.2 km/h 64 01'36" 37.5 km/h 65 01'02" 57.8 km/h 66 00'58" 61.7 km/h 67 01'40" 36 km/h 68 01'59" 30.2 km/h 69 01'53" 31.9 km/h 70 01'49" 32.9 km/h 71 02'02" 29.5 km/h 72 01'41" 35.7 km/h 73 01'46" 33.8 km/h 74 01'53" 31.8 km/h 75 02'01" 29.8 km/h 76 03'07" 19.2 km/h 25'33" 77 01'57" 30.8 km/h 78 01'43" 34.9 km/h 79 01'40" 36.1 km/h 80 02'01" 29.6 km/h 81 02'13" 27.1 km/h 82 02'40" 22.5 km/h 83 02'19" 25.9 km/h 84 02'07" 28.4 km/h 85 02'44" 21.9 km/h 86 69'40" 0.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 106 Watts5h52m58s
2141 Cal364 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:09 50 - 99 w 00:13:37 100 - 149 w 00:39:12 150 - 199 w 01:03:57 200 - 249 w 00:51:30 250 - 299 w 00:14:00 300 - 349 w 00:03:33 + 350 w 00:07:41
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 636 watts 1m 604 watts 2m 575 watts 5m 477 watts 10m 385 watts 20m 306 watts 40m 245 watts 1h 225 watts
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