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thube le 04.05.2013

Trail Landes et Bruyères Course à pied

Trail Landes et Bruyères 4 mai 2013
Actions
3D
32.1 km
+488 m/-527 m
03:24

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

32.05 km
2430 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
488 m
527 m
79 m
2 m
38 m

Date et durée

04 mai 2013
13:59
04 mai 2013
17:24
03:24:29

Vitesses et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

14.3 km/h
au km 11.7

387 m/h
0h49m03s

-661 m/h
0h33m06s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
3h24m29s

1214 Cal
356 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:2450 - 99 w01:45:12100 - 149 w01:14:56150 - 199 w00:16:12200 - 249 w00:02:38

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s231 watts1m224 watts2m202 watts5m171 watts10m132 watts20m119 watts40m114 watts1h113 watts

Plus

Affichée 2218 fois et téléchargée 189 fois depuis le 07.04.20 15:25
7911525 [Légende]
KME
38.7 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Plévenon · Les plus belles randonnées autour de Plévenon
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0916ET - Erquy / Le Val-Andre / Lamballe 1016ET - Saint-Cast-Le-Guildo / Cap Frehel
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