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130505 - Mandelieu Pic de l'oursVTT

Ascension du pic de l'ours au départ de Minelle à Mandelieu.
Actions
3D
27.4 km
+591 m/-590 m
01:18

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

27.44 km
428 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
590 m
591 m
460 m
6 m
220 m

Date et durée

05 mai 2013
10:58
05 mai 2013
12:16
01:18:32

Vitesses et denivelés horaires

21 km/h
Détail »

48.1 km/h
au km 25.4

776 m/h
0h40m39s

-2019 m/h
0h15m25s

Fréquence cardiaque

100 bpm
173 bpm

148 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:21:00FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:14:19FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:25:21FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:16:24FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:07FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

171 Watts
1h18m32s

771 Cal
589 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:5550 - 99 w00:04:54100 - 149 w00:05:25150 - 199 w00:13:07200 - 249 w00:32:36250 - 299 w00:08:07300 - 349 w00:01:09

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s344 watts1m302 watts2m279 watts5m252 watts10m245 watts20m233 watts40m213 watts1h202 watts

Plus

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8313932 [Légende]
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