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pepsicat2 le 05.05.2013

Ronde des Roches 45Kms 2013VTT

Ronde des Roches 45Kms 2013
Actions
3D
44.5 km
+912 m/-913 m
03:56

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

44.52 km
1969 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
912 m
913 m
155 m
3 m
88 m

Date et durée

05 mai 2013
08:42
05 mai 2013
13:03
04:21:37
03:56:15
00:25:22

Vitesses et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

47.5 km/h
au km 19.1

501 m/h
1h19m04s

-1089 m/h
0h41m12s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

77 Watts
3h56m15s

1048 Cal
266 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:0850 - 99 w00:52:08100 - 149 w00:57:54150 - 199 w00:20:17200 - 249 w00:06:31250 - 299 w00:02:34300 - 349 w00:01:30+ 350 w00:00:50

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s446 watts1m430 watts2m391 watts5m280 watts10m211 watts20m174 watts40m155 watts1h141 watts

Plus

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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 2011SB - Fleury-Sur-Andelle / Lyons-La-Forêt 2012OT - Forêt de Bord / Louviers
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