Sanary, le Plan, St Cyr, La Ciotat, Rd Point Ceyreste, les Hauts de La Ciotat, St Cyr, Chemin des Baumelles, Moulin de St Come, La Cadière, Pont Bleu, Tour des Paluns, Le Plan, Sanary. (Visuel 010A)
Actions 3D 70.5 km
+600 m/-589 m
02:47
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Longueur et nombre de points 70.47 km
2483 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
600 m
590 m
173 m
-10 m
58 m
Date et durée 20 novembre 2012
20 novembre 2012
02:52:23
02:47:32
00:04:51
Vitesses et denivelés horaires 25.2 km/hDétail »
57.5 km/hau km 31.5
816 m/h0h20m11s
-1555 m/h0h11m12s
km Temps Vitesse Pause 1 04'33" 13.2 km/h 04'51" 2 03'08" 19.2 km/h 3 01'54" 31.6 km/h 4 01'50" 32.6 km/h 5 02'22" 25.3 km/h 6 02'34" 23.5 km/h 7 02'32" 23.8 km/h 8 02'43" 22.1 km/h 9 02'33" 23.6 km/h 10 02'43" 22.1 km/h 11 02'13" 27 km/h 12 02'46" 21.7 km/h 13 02'26" 24.6 km/h 14 02'15" 26.6 km/h 15 01'51" 32.4 km/h 16 01'25" 42.2 km/h 17 01'40" 35.9 km/h 18 01'47" 33.6 km/h 19 02'16" 26.5 km/h 20 02'04" 29 km/h 21 02'00" 30 km/h 22 01'58" 30.6 km/h 23 01'54" 31.5 km/h 24 02'39" 22.6 km/h 25 02'13" 27.1 km/h 26 02'51" 21 km/h 27 02'52" 20.9 km/h 28 02'53" 20.8 km/h 29 02'27" 24.4 km/h 30 02'29" 24.1 km/h 31 02'18" 26.1 km/h 32 01'10" 51.7 km/h 33 02'16" 26.4 km/h 34 01'49" 33.1 km/h 35 02'01" 29.7 km/h 36 03'59" 15.1 km/h 37 02'57" 20.3 km/h 38 02'04" 29 km/h 39 02'00" 30 km/h 40 02'41" 22.4 km/h 41 02'46" 21.6 km/h 42 02'56" 20.5 km/h 43 03'18" 18.2 km/h 44 02'34" 23.4 km/h 45 02'56" 20.4 km/h 46 02'23" 25.1 km/h 47 04'04" 14.8 km/h 48 03'58" 15.2 km/h 49 02'08" 28 km/h 50 02'42" 22.2 km/h 51 02'41" 22.4 km/h 52 02'39" 22.6 km/h 53 02'35" 23.2 km/h 54 02'26" 24.6 km/h 55 01'55" 31.3 km/h 56 01'26" 41.7 km/h 57 02'17" 26.2 km/h 58 01'42" 35.5 km/h 59 01'54" 31.6 km/h 60 01'49" 32.9 km/h 61 02'02" 29.6 km/h 62 02'11" 27.6 km/h 63 01'41" 35.6 km/h 64 01'30" 40.2 km/h 65 01'46" 33.8 km/h 66 01'55" 31.3 km/h 67 02'16" 26.5 km/h 68 02'22" 25.4 km/h 69 02'33" 23.5 km/h 70 01'53" 31.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 168 Watts2h47m32s
1613 Cal578 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:50 50 - 99 w 00:15:41 100 - 149 w 00:24:48 150 - 199 w 00:50:57 200 - 249 w 00:45:10 250 - 299 w 00:10:04 300 - 349 w 00:03:33 + 350 w 00:01:32
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 428 watts 1m 409 watts 2m 333 watts 5m 258 watts 10m 228 watts 20m 204 watts 40m 191 watts 1h 189 watts
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