ia33-hw
rando Isle-Adam - Mours au départ d'Auvers.
Actions 3D 32.3 km
+184 m/-184 m
02:20
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Longueur et nombre de points 32.35 km
1385 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
184 m
185 m
158 m
23 m
54 m
Date et durée 30 novembre 2011 13:34
30 novembre 2011 16:21
02:47:35
02:20:46
00:26:49
Vitesses et denivelés horaires 13.8 km/hDétail »
110.6 km/hau km 15.6
468 m/h0h13m49s
-762 m/h0h10m17s
km Temps Vitesse Pause 1 06'01" 10 km/h 2 06'31" 9.2 km/h 3 03'25" 17.6 km/h 4 04'00" 15 km/h 5 03'16" 18.4 km/h 6 06'38" 9.1 km/h 7 06'30" 9.2 km/h 8 05'25" 11.1 km/h 9 04'43" 12.7 km/h 10 04'13" 14.2 km/h 11 04'16" 14.1 km/h 12 07'00" 8.6 km/h 13 06'52" 8.7 km/h 14 02'51" 21 km/h 15 02'45" 21.8 km/h 16 03'04" 19.6 km/h 24'23" 17 03'09" 19.1 km/h 18 02'44" 22 km/h 19 03'55" 15.3 km/h 20 03'32" 17 km/h 21 04'16" 14.1 km/h 22 04'58" 12.1 km/h 23 04'21" 13.8 km/h 24 03'15" 18.5 km/h 25 03'33" 16.9 km/h 26 04'19" 13.9 km/h 27 04'15" 14.1 km/h 28 04'12" 14.3 km/h 02'26" 29 05'03" 11.9 km/h 30 03'13" 18.7 km/h 31 03'33" 16.9 km/h 32 03'46" 15.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 80 Watts2h20m46s
646 Cal275 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:06 50 - 99 w 01:03:42 100 - 149 w 00:32:06 150 - 199 w 00:08:18 200 - 249 w 00:01:23 + 350 w 00:00:42
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 510 watts 1m 316 watts 2m 218 watts 5m 152 watts 10m 141 watts 20m 123 watts 40m 115 watts 1h 107 watts
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