C'est la première fois qu'on met les cuissards courts. Bon parcours, avec un passage nouveau au km 8,2 et un passage sans issue au km 14
Actions 3D 26.8 km
+211 m/-215 m
02:05
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Longueur et nombre de points 26.75 km
2294 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
210 m
215 m
286 m
213 m
242 m
Date et durée 17 avril 2013 09:29
17 avril 2013 11:48
02:18:22
02:05:12
00:13:10
Vitesses et denivelés horaires 12.8 km/hDétail »
28.7 km/hau km 15
362 m/h0h22m16s
-668 m/h0h10m48s
km Temps Vitesse Pause 1 05'36" 10.7 km/h 05'11" 2 04'04" 14.7 km/h 3 08'57" 6.7 km/h 4 07'11" 8.4 km/h 5 03'02" 19.8 km/h 6 05'48" 10.3 km/h 7 04'51" 12.4 km/h 8 06'11" 9.7 km/h 9 05'59" 10 km/h 01'31" 10 03'32" 16.9 km/h 11 04'26" 13.5 km/h 12 05'16" 11.4 km/h 13 03'57" 15.2 km/h 14 08'47" 6.8 km/h 02'02" 15 07'33" 7.9 km/h 16 03'02" 19.8 km/h 04'26" 17 03'55" 15.3 km/h 18 03'28" 17.3 km/h 19 03'01" 19.8 km/h 20 03'44" 16.1 km/h 21 03'32" 17 km/h 22 03'13" 18.6 km/h 23 03'17" 18.2 km/h 24 03'12" 18.8 km/h 25 03'25" 17.5 km/h 26 02'59" 20.1 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
133 bpm
102 bpm35% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:15:44 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 72 Watts2h05m12s
518 Cal248 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:13 50 - 99 w 00:42:53 100 - 149 w 00:33:37 150 - 199 w 00:06:20 200 - 249 w 00:00:51
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 253 watts 1m 240 watts 2m 185 watts 5m 168 watts 10m 137 watts 20m 118 watts 40m 103 watts 1h 95 watts
Plus Affichée 540 fois et téléchargée 28 fois depuis le 07.04.20 15:25
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