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11 km

+827 m/-865 m

03:56
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Longueur et nombre de points

11.04 km

200 pts

4 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

826 m

866 m

1046 m

196 m

586 m
Date et durée

14 avril 2013
13:32

14 avril 2013
17:55

04:22:58

03:56:27

00:26:31
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 11

355 m/h
2h15m16s

-543 m/h
1h31m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'34" | 3.9 km/h | |
| 2 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 3 | 23'33" | 2.5 km/h | |
| 4 | 40'54" | 1.5 km/h | 04'00" |
| 5 | 40'13" | 1.5 km/h | 07'18" |
| 6 | 25'05" | 2.4 km/h | 06'30" |
| 7 | 16'57" | 3.5 km/h | |
| 8 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 9 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 10 | 17'40" | 3.4 km/h | 08'43" |
| 11 | 14'49" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

720 Cal
183 Cal/h
Plus

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KME
22.2 kilomètres effort
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