Parcours Trail dans la serre 28km/1000m de D

Un gros entraînement pour préparer ses cuisses et son mental ...
Le parcours traverse la carrière une fois au début et une fois à la fin. Le but de la sortie est de croquer de la bosse.
Départ et arrivée à Moissey place de la fontaine.

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28 km

+952 m/-975 m

03:24

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Longueur et nombre de points

27.95 km

1542 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

951 m

976 m

384 m

212 m

308 m

Date et durée

12 avril 2013
08:34

12 avril 2013
12:05

03:31:18

03:24:41

00:06:37

Vitesses et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

18.6 km/h
au km 17.5

592 m/h
1h28m47s

-678 m/h
1h16m46s

km	Temps	Vitesse	Pause
1	08'51"	6.8 km/h
2	08'07"	7.4 km/h
3	06'03"	9.9 km/h	01'58"
4	07'16"	8.3 km/h
5	05'54"	10.2 km/h
6	07'08"	8.4 km/h
7	06'53"	8.7 km/h
8	05'36"	10.7 km/h
9	07'22"	8.2 km/h
10	08'13"	7.3 km/h
11	05'56"	10.1 km/h
12	09'49"	6.1 km/h
13	08'15"	7.3 km/h
14	06'36"	9.1 km/h
15	08'44"	6.9 km/h
16	08'16"	7.3 km/h
17	10'17"	5.8 km/h
18	05'24"	11.1 km/h
19	05'57"	10.1 km/h
20	09'41"	6.2 km/h	01'48"
21	07'30"	8 km/h
22	06'06"	9.8 km/h
23	05'48"	10.4 km/h
24	06'26"	9.3 km/h
25	07'46"	7.7 km/h
26	08'42"	6.9 km/h
27	06'38"	9 km/h