- Date : 07/04/2013
Actions 3D 43.4 km
+788 m/-767 m
05:11
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Détails Conclusion : Trail à refaire avec une bonne préparation pour ne pas craquer sur la fin ...
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Longueur et nombre de points 43.42 km
2422 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
788 m
767 m
89 m
2 m
40 m
Date et durée 07 avril 2013
07 avril 2013
05:11:12
Vitesses et denivelés horaires 8.4 km/hDétail »
17.6 km/hau km 2
438 m/h1h20m20s
-558 m/h0h56m28s
km Temps Vitesse Pause 1 04'38" 12.9 km/h 2 04'25" 13.6 km/h 3 04'40" 12.8 km/h 4 04'41" 12.8 km/h 5 05'42" 10.5 km/h 6 05'18" 11.3 km/h 7 05'14" 11.5 km/h 8 05'31" 10.9 km/h 9 06'18" 9.5 km/h 10 06'31" 9.2 km/h 11 06'07" 9.8 km/h 12 06'21" 9.5 km/h 13 07'07" 8.4 km/h 14 05'17" 11.3 km/h 15 07'08" 8.4 km/h 16 07'52" 7.6 km/h 17 07'42" 7.8 km/h 18 05'29" 10.9 km/h 19 06'01" 10 km/h 20 06'26" 9.3 km/h 21 07'04" 8.5 km/h 22 07'43" 7.8 km/h 23 05'29" 10.9 km/h 24 06'48" 8.8 km/h 25 08'21" 7.2 km/h 26 06'12" 9.7 km/h 27 07'37" 7.9 km/h 28 07'11" 8.4 km/h 29 07'19" 8.2 km/h 30 12'22" 4.9 km/h 31 08'29" 7.1 km/h 32 06'33" 9.2 km/h 33 08'31" 7 km/h 34 08'17" 7.2 km/h 35 09'02" 6.6 km/h 36 07'50" 7.7 km/h 37 07'27" 8.1 km/h 38 08'58" 6.7 km/h 39 07'44" 7.8 km/h 40 10'41" 5.6 km/h 41 09'46" 6.1 km/h 42 10'59" 5.5 km/h 43 08'15" 7.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 97 Watts5h11m12s
1734 Cal334 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:26:30 50 - 99 w 02:36:35 100 - 149 w 01:26:46 150 - 199 w 00:21:52 200 - 249 w 00:08:52 250 - 299 w 00:03:11 300 - 349 w 00:00:31
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 299 watts 1m 285 watts 2m 236 watts 5m 179 watts 10m 161 watts 20m 138 watts 40m 129 watts 1h 120 watts
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KME
53.9 kilomètres effort
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