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j-d.templier le 07.04.2013

seul un dimanche matin

meteo parfaite, avec du soleil sur la fin

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3D

19.9 km

+678 m/-683 m

02:04

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

19.89 km

1956 pts

Denivelé et altitude

677 m

684 m

525 m

328 m

424 m

Date et durée

07 avril 2013
09:15

07 avril 2013
11:19

02:04:14

Vitesses et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

16 km/h
au km 7.7

590 m/h
0h57m14s

-957 m/h
0h36m03s

Fréquence cardiaque

88 bpm

176 bpm

160 bpm
83% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

141 Watts
2h04m14s

1004 Cal
485 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 498 fois et téléchargée 27 fois depuis le 07.04.20 15:25

7313662 [Légende]

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